10月9日動画を投稿いたしました!こんにちはBodyLifeCoachingの三上です。 最近涼しくなってまいりましたが皆様は衣替えはされましたか? 私は毛布を出したくらいでまだ衣替えが出来ていません(;'∀') 急がねば冬が来る! さて、タイトルにも記載されていますが・・・・ 動画を投稿いたしました!...
10月4日腰痛とはこんにちはBodyLifeCoachingの三上です。 今回は 腰痛 とは何なのかといったお話をしていきたいと思います。 現在、日本整形外科学会で出している「腰痛の定義」があります。 それは 「体幹後面に存在し、第12肋骨と臀溝下端にある少なくとも1日以上継続する痛み。片側...
9月17日テニスって楽しい!こんにちはBodyLifeCoachingの三上です。 先日久しぶりにテニススクールで働いていた時の同僚とご飯に行ってきました! 最近はテニスコーチ人口も減ってしまい大変みたいですね・・・ そもそも皆様はテニスをやったことはありますか?...