top of page
検索
  • 執筆者の写真慎太郎 三上

気晴らし

こんにちは、BodyLifeCoachingの三上です。


先日、天気が良かったので近場の芝生でレジャーシートを用意しお昼ご飯を食べてみました!


風が気持ちよくとても清々しくいい時間を作れました!



なかなか忙しいとどこにも行けないですよね。

仕事や家事など疲れて少し時間ができても「あーーー動きたくない」ってなりますよね(-_-;)


そこでひと踏ん張り!お散歩でもドライブでも外に出てみませんか?

室内にずっといるとふさぎ込んでしまうこともあります。


日の光で身体は起き上がり気持ちもすっきりしますよ!


もし、出掛ける際に足腰身体が辛いのであれば私が力になります!


まずは1歩!

外に出て新しい発見をしてみませんか?

心と身体は繋がっていますので「疲れてるなぁ」

と思う方は10分でも外に出てみましょう!


その時に何か発見があれば是非教えてくださいね(^▽^)/


以上、日向ぼっこの三上でした。



閲覧数:8回0件のコメント

最新記事

すべて表示

自己紹介(学生編)

こんにちはBodyLifeCoachingの三上です。 最近は雨のおかげもあり涼しく寝やすい気温になってまいりました。 しかし油断して蚊に刺されております・・・・ さて、本日は改めまして自己紹介をさせて頂けたらと思います。 三上 慎太郎 出身:北海道札幌 年齢:29歳 趣味:サイクリング、テニス 経歴:岐阜県Nテニススクール 富山県Jテニススクール BodyLifeCoaching開業 ※学生から

熱中症

こんにちはBodyLifeCoachingの三上です。 寝苦しい夜から雨のおかげで少し寝やすさが出てきました! 湿気が辛いですが(;'∀') さて、皆様夏になるとこんなことが増えませんか? ・寝てると足をつる ・立ち眩みがする ・汗が出ない ・倦怠感がある など 熱中症の合図です! そうなる前に水分補給と塩分を取るようにしましょう! どんな水分補給がいいの? ・カフェインの入っていないものを選びま

Comments


bottom of page