こんにちは、BodyLifeCoachingの三上です。 先日、天気が良かったので近場の芝生でレジャーシートを用意しお昼ご飯を食べてみました！ 風が気持ちよくとても清々しくいい時間を作れました！ なかなか忙しいとどこにも行けないですよね。...

こんにちはBodyLifeCoachingの三上です。 寝苦しい夜から雨のおかげで少し寝やすさが出てきました！ 湿気が辛いですが(;'∀') さて、皆様夏になるとこんなことが増えませんか？ ・寝てると足をつる ・立ち眩みがする ・汗が出ない ・倦怠感がある など...

こんにちはBodyLifeCoachingの三上です。 最近は気温も上がり暑くなってきました。 小まめな水分補給を忘れずにしてください！ カフェインの含まれている飲み物は水分補給に適しませんのでお気を付けください。 さて、今回はお店の仕事着・ユニフォームを選んでいきたいと思...