こんにちはBodyLifeCoachingの三上です。 昼間は ぽかぽか 夜は 涼しく 過ごしやすい気温になってきましたね。 私は寝坊しそうになってしまい大変です(;^ω^) さて 聞いたところ現在お店の駐車スペースに使わせていただいている空き地側の道なのですが...

こんにちはBodyLifeCoachingの三上です。 最近涼しくなってまいりましたが皆様は衣替えはされましたか？ 私は毛布を出したくらいでまだ衣替えが出来ていません(;'∀') 急がねば冬が来る！ さて、タイトルにも記載されていますが・・・・ 動画を投稿いたしました！...

こんにちはBodyLifeCoachingの三上です。 今回は 腰痛 とは何なのかといったお話をしていきたいと思います。 現在、日本整形外科学会で出している「腰痛の定義」があります。 それは 「体幹後面に存在し、第１２肋骨と臀溝下端にある少なくとも１日以上継続する痛み。片側...